الطاقة السلبية
تُعرف الطاقة السلبية بأنها شعور مزعج يُصيب الأشخاص وتكون على شكل إحساس بالضيق وسيطرة المشاعر السلبية في جميع مجالات الحياة سواء كانت على مستوى الحب أو الصداقة أو العلاقات الاجتماعية، وقد تتولد الطاقة السلبية في أماكن معينة أيضاً، كما أنها قد تكون على شكل مشاعر مفاجئة أو طارئة وقد تستمر لفترة طويلة،
أعراض وجود الطاقة السلبية:
🌹 كثرة الشكوى في جميع الأوقات ودون وجود سبب معين.
🌹التشاؤم الدائم والمفرط، وتوقع الأسوأ دايماً.
🌹 كثرة توجيه النقد للآخرين.
🌹الرغبة الدائمة بمتابعة الكوارث وأخبار الحروب والأحداث السيئة.
🌹إلقاء اللوم على الآخرين بشكل دائم.
🌹عدم القدرة على السيطرة على الأحداث اليومية.
🌹الميل لعيش دور الضحية.
🌹 التفكير الدائم بالأشياء الناقصة وعدم التفكير بالنعم.
اضرار الطاقة السلبية :
في علم الطاقة فإن الطاقة السلبية تسبب تراجع أداء الإنسان وعدم رغبته بالقيام بأي شيء، مما يسبب تراجع إنتاجيته وإهماله لنفسه وحياته، والشعور الدائم بالملل.
كيفية اخراج الطاقة السلبية :
1/أشعة الشمس والهواء النقي:
تمتلك أشعة الشمس والهواء النقي قدرةً هائلةً على تطهير الجسم من الطاقة السلبية التي تسكنه، حيث تمتلك الطاقة الطبيعية القدرة على زيادة الشعور بالتجديد، وللحصول على هذه الطاقة الطبيعيّة يُنصح بأخذ جولةٍ من المشي في الأنحاء والاستمتاع بالهواء النقي الذي يدخل للرئتين عند الشهيق، والتخلص من الطاقة السلبية الداخلية عن طريق الزفير، وإذا كان الطقس لا يسمح بالخروج فيمكن الحصول على هذا التأثير من خلال فتح النوافذ.
2/تغيير طريقة التفكير :
من أهم الخطوات ، ومحاولة تغيير الفكرة الأولى التي تتبادر للذهن، حيث يلعب التفكير دوراً مهماً في بناء الذات من خلال جعل الشخص أفضل مدرّبٍ لنفسه أو جعله عدواً لها، فيجب التحوّل للتفكير الإيجابي قدر المستطاع لضمان عدم البقاء بقيود الطاقة السلبيّة.
3/تحمل المسؤولية :
تبدأ عملية التخلص من الطاقة السلبيّة من خلال التخلص من التفكير النفسي المنطوي على عقليّة الضحيّة، فلا يمكن العيش طوال الوقت وإلقاء اللوم على الناس والظروف في كلّ ما يتعلّق بمسار الحياة، بل يجب الوقوف وتحمّل كامل المسؤوليّة المتعلقة بالتفكير وردّات الفعل الخاصّة، وبهذه الطريقة يتخلص الفرد من المعيقات التي تقف في طريق حياته، ويبدأ بالتحول لشخص إيجابي.
4/تفريغ الطاقة:
يمكن القيام بتفريغ الطاقة السلبيّة من خلال القيام بنشاطٍ ما، مثل: الرقص أو التصفيق أو حتّى الضحك، حيث إنّ الرقص يساعد على زيادة إفراز هرمون الإندورفين في الدماغ، ممّا يعمل على زيادة الشعور بالمتعة والتخلص من الطاقة السلبية، ويعمل الضحك كذلك على إحداث تغييراتٍ إيجابيّةٍ للنفس والجسد على حدٍّ سواء، فيُعزز من صحة الجسم ويُقلل من الإجهاد، كما يعمل على تعزيز الطاقة الإيجابيّة.
ذي يزن الجبيحي
#ثقافه
تُعرف الطاقة السلبية بأنها شعور مزعج يُصيب الأشخاص وتكون على شكل إحساس بالضيق وسيطرة المشاعر السلبية في جميع مجالات الحياة سواء كانت على مستوى الحب أو الصداقة أو العلاقات الاجتماعية، وقد تتولد الطاقة السلبية في أماكن معينة أيضاً، كما أنها قد تكون على شكل مشاعر مفاجئة أو طارئة وقد تستمر لفترة طويلة،
أعراض وجود الطاقة السلبية:
🌹 كثرة الشكوى في جميع الأوقات ودون وجود سبب معين.
🌹التشاؤم الدائم والمفرط، وتوقع الأسوأ دايماً.
🌹 كثرة توجيه النقد للآخرين.
🌹الرغبة الدائمة بمتابعة الكوارث وأخبار الحروب والأحداث السيئة.
🌹إلقاء اللوم على الآخرين بشكل دائم.
🌹عدم القدرة على السيطرة على الأحداث اليومية.
🌹الميل لعيش دور الضحية.
🌹 التفكير الدائم بالأشياء الناقصة وعدم التفكير بالنعم.
اضرار الطاقة السلبية :
في علم الطاقة فإن الطاقة السلبية تسبب تراجع أداء الإنسان وعدم رغبته بالقيام بأي شيء، مما يسبب تراجع إنتاجيته وإهماله لنفسه وحياته، والشعور الدائم بالملل.
كيفية اخراج الطاقة السلبية :
1/أشعة الشمس والهواء النقي:
تمتلك أشعة الشمس والهواء النقي قدرةً هائلةً على تطهير الجسم من الطاقة السلبية التي تسكنه، حيث تمتلك الطاقة الطبيعية القدرة على زيادة الشعور بالتجديد، وللحصول على هذه الطاقة الطبيعيّة يُنصح بأخذ جولةٍ من المشي في الأنحاء والاستمتاع بالهواء النقي الذي يدخل للرئتين عند الشهيق، والتخلص من الطاقة السلبية الداخلية عن طريق الزفير، وإذا كان الطقس لا يسمح بالخروج فيمكن الحصول على هذا التأثير من خلال فتح النوافذ.
2/تغيير طريقة التفكير :
من أهم الخطوات ، ومحاولة تغيير الفكرة الأولى التي تتبادر للذهن، حيث يلعب التفكير دوراً مهماً في بناء الذات من خلال جعل الشخص أفضل مدرّبٍ لنفسه أو جعله عدواً لها، فيجب التحوّل للتفكير الإيجابي قدر المستطاع لضمان عدم البقاء بقيود الطاقة السلبيّة.
3/تحمل المسؤولية :
تبدأ عملية التخلص من الطاقة السلبيّة من خلال التخلص من التفكير النفسي المنطوي على عقليّة الضحيّة، فلا يمكن العيش طوال الوقت وإلقاء اللوم على الناس والظروف في كلّ ما يتعلّق بمسار الحياة، بل يجب الوقوف وتحمّل كامل المسؤوليّة المتعلقة بالتفكير وردّات الفعل الخاصّة، وبهذه الطريقة يتخلص الفرد من المعيقات التي تقف في طريق حياته، ويبدأ بالتحول لشخص إيجابي.
4/تفريغ الطاقة:
يمكن القيام بتفريغ الطاقة السلبيّة من خلال القيام بنشاطٍ ما، مثل: الرقص أو التصفيق أو حتّى الضحك، حيث إنّ الرقص يساعد على زيادة إفراز هرمون الإندورفين في الدماغ، ممّا يعمل على زيادة الشعور بالمتعة والتخلص من الطاقة السلبية، ويعمل الضحك كذلك على إحداث تغييراتٍ إيجابيّةٍ للنفس والجسد على حدٍّ سواء، فيُعزز من صحة الجسم ويُقلل من الإجهاد، كما يعمل على تعزيز الطاقة الإيجابيّة.
ذي يزن الجبيحي
#ثقافه
إرسال تعليق
0تعليقات